Пять советов: как войти в рабочий ритм после праздников

Фото: http://prod-upp-image-read.ft.com/

Уже завтра начинается хоть и короткая, но рабочая неделя. После долгого праздничного отдыха вернуться в рабочий ритм сразу же не так легко. Редакция 1rnd.ru собрала несколько советов, которые помогут быстрее вернуться в работоспособное состояние.

Накануне рабочего дня ложитесь спать пораньше. В праздники мы привыкли просыпаться позднее, чем в рабочие дни, перестроиться сразу обратно будет сложно. Но если ляжете пораньше, то вам будет немного проще подняться утром. Рекомендуем идти спать пораньше всю эту неделю.

Настроиться на работу поможет простой способ - составление планов на неделю, месяц и даже год. Определите свои рабочие цели, запишите их на лист бумаги или в блокнот и...приступайте к работе. Психологически понимая, сколько всего предстоит сделать, мы настраиваем себя на работу и на то, чтобы все планы стали реальностью.

Правильно питаться - совет, который работает всегда. Не пропускайте обед, не налегайте на высококалорийную пищу, дайте организму небольшую разгрузку. В ответ вы получите и силы, и работоспособность. Если повышенный аппетит не дает вам покоя - съешьте яблочко, банан, орешки.

Это странный совет, но очень дельный - в первый рабочий день не стоит пытаться выполнить все задуманное сразу, делайте дела размеренно, в удовольствие, не задерживайтесь до поздна и не берите работу на дом. Прогуляйтесь после работы, подумайте о том, что день был эффективным и вы все успели без спешки.

Рабочий год стоит начать с позитивными мыслями - не ныть, что "снова эта работа", а пойти туда с удовольствием. Можно еще раз поздравить коллег и зарядиться положительными эмоциями, подождать подарков от начальства в виде зарплаты, аванса или премии - что станет дополнительной мотивацией. Оставьте все негативное в прошлом году - и в этом все получится!

работа праздники лайфхак
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
Накануне с полицией и соседями молодая ростовчанка вызволила из заточения в собственном доме своих дедушку и бабушку. Их не выпускала из дома медсестра, которая заявила, что дом теперь принадлежит ей – мол, старики добровольно ей его отписали. Медсестру наняли внуки, чтобы та присматривала за пожилой четой и оказывала медицинскую помощь. После такой медпомощи в крови стариков обнаружили следы психотропных веществ и снотворное. Старикам давали препараты, ко...
Криминал
По семи доказанным эпизодам преступной деятельности, а это кражи и гра6ежи у простых граждан, к шести годам колонии строгого режима приговорен Вячеслав Петку. «Так, в ходе расследования установлено, что Петку, являясь гражданином Украины, проживая на территории Ростовской области, с целью тайного хищения чужого имущества, с незаконным проникновением в жилища граждан на территории Ростовской области, действуя как организатор, в октябре 2016 года создал орга...
Общество
Сделать объезд кольца на пересечении улиц Королева и Вавилова, чтобы разгрузить автомобильный трафик, предложил ростовчанин. Он разместил инициативу на сервисе сайта горадминистрации «Активный ростовчанин». Так, для двигающихся с Суворовского со стороны «Шайбы» мужчина предложил водителям выполнить объезд кольца по маршруту 1-2-3 за автоцентром. «Проезд там есть, нужно проложить несколько сотен метров асфальта и сделать его односторонним в сторону Суворовс...
Происшествия
В субботу, 18 августа, на 964-м километре (Каменский район) трассы М-4 «Дон» произошло тройное ДТП. Как сообщают очевидцы, столкнулось три зерновоза по направлению в Москву. «Полностью перекрыто две полосы. Образовалась пробка», - рассказал очевидец.
Общество
Топ самых дешевых билетов июня-августа опубликовал сервис по продажам авиабилетов. Дешевле всего стоили авиабилеты по маршруту Ростова-на-Дону — Батуми и Ростова-на-Дону — Гюмри. Это первое место в рейтинге. Цена авиабилетов составила 499 рублей. На втором месте перелет из Бургаса в Москву — путешественникам он обошелся всего в 554 рубля. Еще один донской авиарейс вошел в топ-5. На четвертой строчке билет из Элисты в Ростов-на-Дону — всего 880 рублей. Замы...
Политика
Более десяти сотрудников аппарата Избирательной комиссии Ростовской области поощрены благодарностями и благодарственными письмами Центральной избирательной комиссии Российской Федерации. ЦИК поблагодарил их за успешную работу по подготовке и проведению избирательных кампаний. Награды лучшим сотрудникам лично вручил председатель Избирательной комиссии Ростовской области Андрей Буров.
Политика
В воскресенье, 19 августа, с 17.00 до 19.00 активисты общественного движения «Суть времени» проведут массовый пикет против пенсионной реформы. Акция пройдёт на площади перед Донской государственной публичной библиотекой в Ростове-на-Дону. «Целью акции является протест против навязываемой правительством пенсионной реформы, информирование граждан о причинах разрушительности предлагаемой реформы, а также сбор подписей жителей города под Обращением к Президент...
Ответ на критику
На адрес редакции 1Rnd пришел ответ на критическую публикацию. Напомним, в конце июля мы написали, что в Ростове водитель автобуса отказался помогать девушке-инвалиду. По информации департамента транспорта, по фактам, указанным в критической публикации, в транспортном предприятии МУП МТК «Ростовпассажиртранс» проведена проверка и даже, о чудо, установлена личность водителя автобуса. «С водителя взята объяснительная. Согласно объяснению, водитель не смог ос...
Криминал
Следственное подразделение отдела полиции № 4 УМВД России по Ростову-на-Дону (Ленинский район) возбудило уголовное дело по крупному мошенничеству в отношении руководителей кредитно-потребительского кооператива. «Установлено, что в период 2016 – 2017 годов руководство кооператива заключило с 160 гражданами договоры займа, заведомо не намереваясь выполнять взятые на себя обязательства», - информирует пресс-центр донского главка МВД России. Пострадавшим гражд...