«В Ростове мало спортивных залов и площадок»: рекордсмен России по количеству сальто назад и участник шоу «Титаны» — о родном городе, детстве и личных достижениях

Александр Миронов родился в Ростове-на-Дону. Врачи ставили неутешительные диагнозы и убеждали родителей, что мальчик будет сильно отставать по физическим показателям от сверстников. Сейчас ростовчанину 35 лет. Он стал чемпионом мира по прыжкам на акробатической дорожке, рекордсменом России по количеству сальто назад за минуту, участником второго сезона одного из самых масштабных спортивных проектов «Титаны» и даже выступал в Цирке дю Солей. Сейчас Александр Миронов принимает участие в проекте «Титаны. Битва сезонов». Спортсмен рассказал 1Rnd о своем детстве, спортивном пути, личных достижениях и участии в проекте.

В спорт Александр Миронов попал в 5 лет. После печальных прогнозов от врачей о том, что мальчик будет слабым, мама решила отдать сына на акробатику для укрепления здоровья. Как выяснилось позже, врачи сильно ошибались насчет ростовчанина.







— В начале своей спортивной карьеры я подавал очень большие надежды и многие даже говорили, что я — будущая звезда. Но, будучи подростком, как это часто бывает в переходном возрасте, стало очень сложно совмещать тренировки и желание погулять, возникло недопонимание в коммуникации с тренером, появились другие юношеские проблемы, и наступил некий провал. Но мне очень нравилась акробатика, я продолжал на неё ходить, у меня была мечта — стать чемпионом мира. Я тогда ещё не знал, как это сделать, продолжал просто мечтать и тренироваться. В 19 лет мы переехали всей группой в Астрахань, где путь к моей мечте стал приобретать более четкие границы. К 2013-му году я отобрался на чемпионат мира, где мы командой заняли первое место. После этого я поехал на чемпионат Европы, где в личном зачете занял третье место, а с командой – первое, — рассказал Александр Миронов. — Самой важной для меня стала награда 2014 г. в Америке, где я стал серебряным призером чемпионата мира в прыжках на акробатической дорожке. Там я в числе первых в мире сделал уникальную комбинацию: двойное сальто, прогнувшись с тремя винтами в середине.



Как рассказал ростовчанин, он с детства любил привлекать внимание. Спортсменам добиться этого не так уж и сложно – соревнования, различные выступления. А в 2016 году Александра Миронова пригласили работать в Цирк дю Солей, где он выступал для тысяч зрителей.

— Мне нравится заигрывать с публикой, радовать зрителей и получать аплодисменты. Если вы когда-либо делали то, что вам нравится, и получали аплодисменты за это от нескольких сотен и тысяч человек, то отказаться от этого уже сложно, просто невозможно! – высказался Александр Миронов.

В цирке ростовчанин работал 4 месяца. В 2024 году Александр Миронов установил рекорд России по количеству сальто назад за минуту, сделав 30 прыжков. Напрашивается вопрос, как же спортсмену пришла идея установить именно такой рекорд?

— Я скажу коротко: “Дурная голова ногам покоя не дает!” (смеется). Мне хотелось увековечить свое имя и фамилию в мире акробатики и поставить какой-нибудь рекорд. Я подал заявку в Книгу рекордов России и начал долгую подготовку, чтобы осуществить задуманное, — рассказал спортсмен.




Сейчас Александр Миронов работает тренером, но и не забывает о своей физической форме. В его недельном расписании две силовые тренировки в зале с кардионагрузкой и акробатическая тренировка. Кроме этого ростовчанин активно проводит и свободное время: сноуборд, серфскейт, флайборд, скалолазание, плавание, ролики.









В 2025 году Александр Миронов решил принять участие во втором сезоне масштабного спортивного проекта «Титаны». Как «скромно» признался сам спортсмен, он уже не знал, к чему стремиться. По его мнению, он уже был самым сильным, накачанным и быстрым. Да и в его окружении не было спортсменов такого высокого уровня и его возраста, обычно все младше. Проект «Титаны» сильно повлиял на ростовчанина.



— Когда оказался на проекте с другими спортсменами и увидел Диму Яшанькина (бодибилдер, тренер – прим.ред.) и Костю Степанова (мастер спорта по гребле на ялах, мастер спорта по бодибилдингу и абсолютный чемпион Москвы по бодифитнесу – прим.ред.), которым за 45 лет, а они такие сильные, выносливые, и выглядят просто великолепно, у меня открылось второе дыхание. Появился стимул продолжать тренироваться и совершенствоваться дальше. Я увидел, к чему можно стремиться. Теперь меня тренирует сам Костя Степанов, — поделился впечатлениями Александр Миронов.

Роковым испытанием для ростовчанина во втором сезоне проекта стали «бесконечные приседания». На них он выложился на полную, но все равно уступил сопернику. Из-за высокой нагрузки на втором испытании организм Александра не выдержал и ему потребовалась помощь медиков. К счастью, серьезных последствий не было, но ростовчанин отправился домой.

— Такие нагрузки, как в шоу “Титаны”, для неподготовленных людей могут оказаться очень вредными, но там все — спортсмены. Во-первых, мы привыкли уже к таким испытаниям и физическим нагрузкам, во-вторых, я надеюсь, что все готовились и понимали уже, куда они идут. В-третьих, каждый титан сам решает, когда ему остановиться. А, если, вдруг, кто — то пропустил этот момент, там всегда есть врачи (смеется), — отметил спортсмен.



Как говорилось ранее, проект показал ростовчанину, к чему стремиться. Он продолжил тренироваться и совершенствовать свою силу и выносливость. Например, в начале 2025 года становую тягу с пустым грифом ростовчанин мог осилить всего 20 раз, после чего у него начиналась боль в спине. А уже к концу года он стал поднимать 70 кг 100 раз за 15 минут. Александр не опустил руки после поражения во втором сезоне проекта и решил испытать себя в «Титаны. Битва сезонов».

— В прошлом сезоне осталась некая недосказанность… Я прекрасно понимал, что проиграл и «вылетел» не потому что слабее, а из-за тактически неверно принятого решения, вследствие которого поплатился возможностью попасть в финал. Плюс ко всему мне нравится атмосфера съемок, соревнования, заряд адреналина и возможность посостязаться с такими же именитыми спортсменами, как и я. И, конечно же, я очень соскучился по своим родненьким зелененьким ребятам и девчатам из второго сезона (команда второго сезона выступает в форме зеленого цвета – прим.ред.). Решил быть чуть сдержаннее, потому что в прошлый раз я себя эмоционально сильно истощил, после чего очень долго пришлось восстанавливаться, работать с психологом. В этом сезоне я решил быть более бережным к себе, — рассказал о причинах участия в проекте ростовчанин.




Александр Миронов успешно справляется с испытаниями и продолжает участие в проекте. Хоть спортсмен и ростовчанин, донскую столицу он считает недостаточно спортивным городом.

— Открывается очень мало спортивных залов, мало спортивных площадок в черте города. Например, в моем районе (второй посёлок Орджоникидзе), где я родился и вырос, нет ни одного футбольного или баскетбольного поля для свободной игры детей или взрослых. Есть школьные площадки, но они огорожены и в выходные дни туда просто невозможно попасть, — поделился мнением Александр.

Несмотря на все спортивные победы, главным достижением в жизни Александр Миронов считает не их.

— Наверное, многие ожидают, что я поставлю на первое место спортивные результат, например, титул чемпиона мира. Но, мне бы хотелось отметить — умение находить положительные аспекты в жизни, даже когда все плохо. Это очень сильно помогает и не дает опускать руки, когда кажется, что ничего нельзя изменить. Я считаю, что пока я жив — можно изменить всё!




Фото в тексте: предоставлены героем публикации