В ночь на 31 октября Ростовскую область накроет магнитная буря

По прогнозу учёных Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, в ночь на субботу, 31 октября, магнитное поле Земли накроет буря уровня G1 с Кр-индексом 5.

Поток солнечной плазмы, исходящий из крупной корональной дыры на Солнце, достигнет планеты ориентировочно в 3 часа ночи. Геомагнитное колебание продлится около 12 часов: пик активности придётся на ночь, а уже примерно с 6 утра возмущение начнет снижаться. Согласно прогнозу, после 15:00 магнитная буря должна сойти на нет.

1Rnd предупреждает: сложнее всего в этот период будет метеочувствительным людям, так как их самочувствие может ухудшиться.

Неврологи в таких случаях советуют делать несложные гимнастические упражнения, больше гулять на свежем воздухе и обратить внимание на питание и питье: исключить алкоголь, снизить потребление кофеинсодержащих напитков и продуктов, жирной и сладкой пищи, а также добавить в рацион белки, овощи и фрукты.

В период бурь важно высыпаться, избегать стресса и переутомления. А людям с хроническими заболеваниями специалисты советуют иметь под рукой аптечку экстренной помощи с препаратами, рекомендованными лечащим врачом.