Полина Диброва рассказала, как похудела на 10 кг

Ростовчанка Полина Диброва поделилась с подписчиками секретом о том, как пришла в форму и сбросила лишние килограммы. Ее часто спрашивали про рацион питания.

По словам Полины Дибровой, она перепробовала множество вариантов – голод, кето, низкоуглеводное питание. Оказалось, что результата можно достичь только комплексом действий, куда входят самообладание и режим. А дальше – для каждого свои способы.

— Не буду слишком уникальной, если скажу, что дело в голове. Да! Дело в голове и в силе желания идти к поставленной цели. Так вот, сейчас я питаюсь интуитивно. Люблю разные краски в тарелке. Выбираю все по вкусу и настроению. Я поняла главное – если есть, когда нет голода – это лишнее. Это стресс и нехватка удовольствия. Нужно менять ситуацию, — рассказала Полина Диброва.



Фото: Полина Диброва / tg.org

Конечно, важны спорт и движение. Полина Диброва ведет активный образ жизни: ходит в походы, бегает по утрам. Благодаря питанию и спорту она сбросила 10 кг.

Бывший муж Полины Дмитрий Дибров посетил Ростов-на-Дону со своей новой возлюбленной Екатериной Гусевой. Пара поела устриц и побывала на юбилее у друга шоумена.