На карантине: как пережить пандемию в Ростове без особых трудностей

Первый случай заболевания коронавирусной инфекцией подтверждён в Ростове-на-Дону 25 марта. В связи с этим многие компании перевели своих сотрудников на удалённый режим работы. Кто-то из ростовчан после посещения другой страны самоизолировался, кто-то и вовсе ушёл на карантин. А чтобы ваше пребывание в четырёх стенах не превратилось в каторгу, и вместе с карантином не случилась паническая атака, 1Rnd.ru собрал в одном месте несколько полезных ссылок и материалов. Они помогут вам без проблем решить вопросы с доставкой продуктов питания, воды, кормов для ваших питомцев. Читайте и добавляйте себе в закладки.

Где заказать доставку воды?
Где заказать доставку готовой еды?
Где заказать доставку продуктов питания?
Где заказать корм для домашних питомцев?
Как обеспечить документооборот, если работаешь из дома?
Чем развлечь себя и ребенка не выходя из дома?
Как оставаться в форме не выходя из дома?

Вода из скважины прямо в дом или офис

Пожалуй, первое, о чём нужно подумать при уходе на дистанционную работу — это питьевая вода. Да и в офисе без неё долго трудиться не получится.

Вкус и качество водопроводной воды устраивает далеко не всех. К счастью, есть компания «Мир воды», которая может привезти вкусную и полезную воду в герметичной таре 19 л. даже день заказа! Причем, по желанию клиента, возможна "бесконтактная доставка" (уточните у оператора).

У «Мир воды» есть собственное производство, благодаря чему предприятие контролирует розлив воды на всех этапах и качество готовой продукции. Завод расположен в г.Аксай на базе артезианской скважины глубиной 110 м. Каждый день на автоматизированной линии разливаются тысячи литров воды, поэтому вода всегда есть в наличии.

Также «Мир воды» поставляет горную воду напрямую с заводов Северного Кавказа. Много лет компания сотрудничает с ведущими кавказскими производителями воды «Аквалайн» и «Меркурий».

Кроме воды, компания доставляет кулеры, помпы, чай, кофе, мед, канцелярские товары, бытовую химию. Полный ассортимент можно посмотреть на сайте www.mir-vodi.ru. Также «Мир Воды» оказывает услуги по ремонту и санитарной обработке кулеров, что особенно актуально в период карантина.

Компания часто проводит акции. Сейчас их проходит несколько:

Акция «Юбилей». В этом году компания отмечает 10-летний Юбилей, поэтому они решили сделать приятное своим клиентам. Покупателей марок «Донская криница» и «Горный ледник» ждут более 10 000 мгновенных подарков и 10 крупных призов, в т.ч. отдых на 40 000 руб., кулер, поездка в горы и другие. Сроки проведения акции: 1.03.2020 г. – 20.05.2020 г. Розыгрыш 22.05.2020 г.

Скидки на кулеры. До 31 мая 2020 г.при покупке оборудования на сумму более 10 000 руб. «Мир Воды» дарит бутыль воды с тарой, а при покупке от двух кулеров, вы получаете скидку 5%. Сроки проведения акции: 16.03.2020 г. – 31.05.2020 г.

Подробности и итоги акций на сайте www.mir-vodi.ru или по телефону 8 (863) 303 21 23.

Инстаграм:@mir_vodi.ru  
Одноклассники: https://ok.ru/mirvodi
Вконаткте: https://vk.com/mir_vodi

Доставка воды от «АкваМир» - безопасно и выгодно

Никто из нас не может долго прожить без питьевой воды и в условиях пандемии стало еще практичней заказывать воду, а не идти за ней в магазин. «АкваМир» поможет вам без особых трудностей пережить карантин.

«Аквамир» занимается доставкой более 30 марок воды в любом нужном вам объеме – от 0,33 до 19 литров. Кроме воды компания предлагает широкий ассортимент напитков, минеральной воды, лимонадов, чая и кофе. А если вы так и не нашли на полках супермаркетов санитайзер, в «Аквамире» можно заказать с доставкой антисептик для рук, а также другую бытовую химию.

Заказать воду можно как домой, так и в офис (если вас все еще не перевели на дистанционку). Заказы на 19 литровую воду принимаются от 1 бутыли (самая дешевая вода 120 рублей), остальные товары идут сопутствующими к заказу. Если заказ не содержит 19 литровую воду, то он должен быть минимум на 500 рублей. Исключения это кулеры, их доставят отдельно.

Доставка осуществляется бесплатно в три интервала ежедневно: 9-13, 13-17, 17-21. Чтобы успеть в утренний интервал, нужно позвонить накануне. В дневной (с 13 до 17) позвонить до 12.00. В вечерний (17-21) позвонить до 16.00 в день заказа. Но учитывая сегодняшний усиленный график работы, лучше конечно делать заказы за день.

Если Вас устраивают предложенные три интервала 9-13, 13-17, 17-21, то доставка бесплатно. Сокращённая доставка 2 часа + 50 рублей к заказу, доставка в течении часа +100 рублей к заказу.

А чтобы не прозябать в офисе без воды, лучше делать заказ за день и сразу сообщать, в какое время вам удобней будет его получить.

Заказать воду, кофе или антисептик можно по телефону:8(863) 310-07-03
Или на сайте компании: аквамир-юг.рф

id2

Восточная кухня с круглосуточной доставкой на дом

Хотя многие перешли на дистанционную работу, времени для того, чтобы самому приготовить себе еду, по-прежнему не хватает. Шаурма 24 предлагает разнообразить свой рацион блюдами восточной кухни.

В кафе Шаурма 24 вы можете заказать с доставкой не только всеми любимую шаурму, но и мясо на мангале – шашлык и люля-кебаб, ароматные осетинские пироги, бургеры, хачапури и салаты. Шаурма 24 предлагает даже авторские десерты от шеф-кондитера. Так что при желании вы можете составить себе завтрак, обед и ужин в десятках вариаций.

Шаурма 24 осуществляет доставку еды на дом в любой район города в течение одного часа. Само кафе находится на Пушкинской 93, напротив СКАГСа. Стоимость доставки зависит от удаленности места доставки от кафе: до 5 километров доставка бесплатна от 300 рублей, до 10 – от 1500, больше 10 – от 2000.

Хорошая новость для тех, кто любит поздние ужины и ранние завтраки: Шаурма 24 работает круглосуточно, без перерывов и выходных. Это значит, что вы в любой момент любого дня можете заказать свежую еду с доставкой на дом, которая будет у вас уже через час, если не раньше.

Заказ можно оформить прямо на сайте http://shaurma24.ru или через приложения, вроде Яндекс.Еды или DeliveryClub. А на сайте кафе в разделе «Выгодные предложения» можно найти комбо-обеды.

Кроме того, Шаурма 24 дарит промокод для тех, кто заказывает еду на дом. По промокоду 8MSHB можно получить в подарок «Роял нагетс».

Тел. +7 (863) 303-30-90
Инстагарм: @shaurma24.ru_

EdaRostov доставит заказ под вашу дверь

Сидя дома, многие начинают вспоминать кухни разных стран, полюбившиеся блюда во время путешествий. Если вас немного тревожит и расстраивает сей момент во время самоизоляции – не беда. Окунуться в экзотику других стран вам поможет служба доставки еды в Ростове – EdaRostov.

EdaRostov – это не только вкусно, но и быстро. Стоит ли говорить о том, что еду вам доставят еще горячей? Более того, если вы опасаетесь контактов с незнакомцами, заказ поставят под вашу дверь. Поверьте, курьеры не меньше вас опасаются опасного коронавируса. Если соблюдаете православный пост, то и здесь вы сделали правильный выбор – EdaRostov предложит вам постное меню.

К слову, каталог предлагаемых для вас блюд на сайте компании составляет восемь страниц. На одной странице – до 30 и более блюд.

В EdaRostov действуют акции, которые вас приятно удивят:

  • Для новых клиентов — шаурма или роллы в подарок (на выбор клиента);
  • Скидка в День Рождения -20% на всё;
  • При заказе через сайт edarostov.ru - 5% cash back (вернут баллами на ваш личный счет).

Доставка по Ростову-на-Дону осуществляется бесплатно при стоимости заказа более 800 рублей. Оплата заказа производится картой.

Телефон для заказа: + 7 (928) 103-43-33
Email: zakaz@edarostov.ru

График приёма заказов с курьерской доставкой: Пн-Вс с 10:00 до 22:30

Если вы оформляете заказ к определённому часу и дате, укажите, пожалуйста, эту информацию в комментарии к заказу.

Сайт: edarostov.ru
Инстаграм:@edarostov.ru
Фейсбук: https://www.facebook.com/pg/edarostov.ru/posts/?ref=page_internal
Вконтакте: https://vk.com/edarostov

Кафе «Иверия» на бульваре Комарова

Название кафе говорит само за себя. Для многих ростовчан «Иверия» стала местом грузинской силы, а вернее – грузинской кухни. Здесь вам всегда готовы предложить только что приготовленные вкуснейшие блюда Грузии по традиционной рецептуре. Есть в меню кафе и блюда европейской кухни и блюда, приготовленные на мангале.

Ну, и конечно же, шашлык – непременный атрибут кавказской кухни – в «Иверии» вам предложат свежайший шашлык из свинины, говядины, баранины и семги.

И если вы, будучи в самоизоляции или на вынужденных каникулах, представите перед глазами различные пхали, баклажаны с грецкими орехами, кучмахи, хачапури или хинкали, то смело заказывайте доставку.

Для всех, кто сидит дома, приятный бонус от заведения – бесплатная доставка по Ростову. Сэкономьте время и окунитесь в океан гастрономического наслаждения.

Заказы на доставку принимаются на любую сумму.

Бульвар Комарова, 28\2 «Иверия» Доставка
Звоните: +7 918-554-84-44
Инстаграм: @iveriya_restaurant_severniy

Кафе «Уголёк»: мясо на шашлык только от проверенных фермеров

Ростовское кафе «Уголёк» более 15-ти лет славится своим поистине домашним шашлыком. Здесь не скрывают, что приобретают мясо на любимое ростовчанами блюдо только у проверенных и надёжных фермеров. Готовят шашлык с любовью, ведь приготовленное с любовью блюдо создаст за вашим столом атмосферу гастрономического праздника.

Меню кафе вам предложит 12 видов шашлыка на заказ и столько же видов закусок к мясу и рыбе. Все самое свежее и вкусное.

Что можно заказать:

  • доставка шашлыка из свинины, баранины, телятины, семги;
  • жареные куриные крылышки;
  • люля-кебаб из разных видов мяса;
  • овощи на мангале, свежие овощи, соусы.

При заказе от 1000 рублей доставка шашлыка по городу бесплатно.

После 21:00 стоимость доставки составляет 150 рублей.

Время работы: купить шашлык можно круглосуточно.

Как заказать: шашлык можно заказать по телефону: +7 (863) 229-33-20, а также на сайте: kafe-ugolek.ru (есть функция обратного звонка).

Инстаграм: cafe_ugolek61_menu
Вконтакте: https://vk.com/kafe_ugolek
Фейсбук: https://www.facebook.com/kafe.ugolek/

Осетинские пироги по-русски для здорового питания

Ростовская пекарня «С пылу, с жару!» готова предложить вкусные и полезные пироги, приготовленные только из натуральных ингредиентов и свежих продуктов. Осетинские пироги по-русски сейчас легко заказать онлайн и их доставят для вас горячими и ароматными. Большие и сытные порции вам придутся по вкусу. Как говорится, глазами бы все съел!

Наши пироги идеальны для перекуса. Их можно есть не только свежими, а можно разогреть на следующий день и они будут такими же мягкими и вкусными.

Среди широкого ассортимента выпечки есть пироги, которые отлично подойдут тем, кто заботится о своем здоровье и следит за фигурой. Пироги для вегетарианцев и сторонников ЗОЖ тут тоже есть. Не забываем мы и о тех, кто придерживается ограничений в пище во время Великого поста.

Вам осталось только заказать пироги «С пылу, с жару!» с доставкой по Ростову-на-Дону.

Как оформить заказ: на сайте https://osetinskie61.ru, по телефону +7 (906) 180-93-33, через директ в инстаграм @osetinskie_po_russki

Оплатить заказ вы можно наличными курьеру при получении или на сайте при помощи банковской карты (Visa, MasterCard, МИР).

Наши сотрудники перезвонят и подтвердят заказ.

Через 40 минут все будет готово и доставлено вам!

Шашлык от Dilif с доставкой – для тех, кто устал о гречки

Пока все спорят, есть ли в магазинах дефицит гречки или это просто всеобщая паника, вы можете порадовать себя отменным шашлыком или сочным люля-кебаб. А Dilif позаботится о том, чтобы доставить вам еду максимально быстро.

Какой праздничный стол обходится без аппетитного мяса прямо с мангала или сочной рыбы? Из-за карантина многие опасаются ходить по ресторанам, но есть и другой способ насладиться мясом прямо с мангала. Dilif может доставить вам любую позицию из меню ресторана прямо домой или в офис.

Оформить доставку можно любым удобным для вас способом – прямо на сайте ресторана dilif.ru, через мобильное приложение Dilif для айфонов и андроидов или по телефону 8 (800) 2222-807.

Для многих районов Ростова доставка осуществляется бесплатно: сюда входят Чкаловский, Северный, Сельмаш, Ворошиловский и Первомайский. Для остальных – доставка бесплатна при заказе от 3000 рублей.

Вкусная еда стимулирует выработку гормонов радости, что особенно важно в такое сложное время. 

В Storum-City найдёте всё - от продуктов питания и бытовой химии до зоотоваров

Обеспечить себя, свою семью всем необходимым на время самоизоляции или карантина вам поможет интернет-гипермаркет Storum-City. Он работает с 2011 года и зарекомендовал себя с положительной стороны. В чём преимущество этого гипермаркета от многих других, спросите вы? Ответим: Storum-City является официальным дистрибьютором таких известных известных компаний и брендов как Nestle, Ferrero, Микоян, Савушкин. Товары попадают на склад гипермаркета напрямую, поэтому при заказе вам предложат лучшие цены и всегда только самые свежие продукты.

Если вы работаете в офисе, но на время пандемии стараетесь не посещать места общепита и магазинов промтоваров, то сотрудники Storum-City доставят заказ прямиком в офис вашей компании. Более того ежемесячно на площадке гипермаркета предлагаются различные акции и скидки, также вы можете приобрести дисконтную карту, накапливать баллы и расплачиваться ими.

Storum-City может стать надёжным партнёром не только в дни пандемии. Доставка осуществляется по Ростову, в Аксай, Азов, Батайск и в другие близлежащие населенные пункты. Оплата товара производится курьеру по факту доставки. Сама доставка бесплатная. Минимальная сумма заказа — 950 рублей.

Вы можете оплатить товар наличными или по безналичному расчёту по карте Visa, MasterCard, Maestro. Кассовый и товарный чеки помогут рассчитать бюджет семьи и отрегулировать траты. Если вы находитесь вдали от своих близких в другом городе и даже в другой стране, вы можете сделать для них заказ и оплатить его онлайн. В этом случае счет на оплату придет на вашу электронную почту.

Доставка товаров производится ежедневно.

Обратите внимание, что утренняя доставка осуществляется с 11.00 до 13.00, если заказ сделан до 15.00 накануне.

Вечерняя доставка с 16.00 до 22.00 осуществляется в день заказа, если вы оформили заявку до 13.00.

Сайт: storum-city.ru
Инстаграм: @storumcity61 
Вконтакте: https://vk.com/storumcity
Фейсбук: https://www.facebook.com/storumcity
Одноклассники: https://ok.ru/group/54616615878767

Позаботьтесь о питомцах теперь со "Смайли"

COVID-19, который инициировал пандемию во всем мире, опасен для домашних животных лишь в части того, что теперь хозяин будет реже ходить в магазин за едой. А, памятуя об ажиотаже людей с покупкой туалетной бумаги, невольно задумаешься о гигиенических наполнителях для животных. Но и здесь не нужно паниковать и тоннами скупать корм и наполнитель, ведь существует множество интернет-зоомагазинов с доставкой.

Один из таких магазинов – "Смайли", который известен не только в Ростове, но и за пределами Ростовской области. Здесь на выбор более 5 000 зоотоваров для всех видов животных. Вас удивят низкие цены (ведь за аренду помещения платить не надо), собственный лицензированный склад и оперативная доставка. Производители и импортеры с которыми у "Смайли" только прямые (без посредников) контракты.

По Ростову-на-Дону и Батайску доставка осуществляется по будням с 10.00 до 19.00, по суббота с - с 10.00 до 17.00. Оплата при получении товара. Причем возможен как наличный, так и безналичный расчеты. Если вы заказали товара более чем на тысячу рублей, вам доставят его бесплатно.

В Азов, Аксай и Таганрог доставка производится два раза в неделю/

В Волгодонск, Каменск-Шахтинский, Гуково, Зверево, Донецк, Новошахтинск, Белую Калитву, Морозовск, Миллерово, Новочеркасск, Семикаракорск, Шахты, Целину, Сальск, Краснодар и Ставрополь доставка - один раз в неделю.

Более подробную информацию вы сможете узнать на сайте: СМАЙЛИ.РФ
А также сайт: https://smily.su
«Смайли» в инстаграм: @smily.pet
Вконтакте: https://vk.com/smilypet

Сеть зоомагазинов «Два кота»

В Ростове сеть зоомагазинов «Два кота» представлена рядом магазинов ( а их порядка десяти) в разных районах города. Помимо торговли офлайн, сеть «Два кота» занимается продажей зоотоваров через интернет с последующей доставкой.

Кроме качественных кормов от проверенных отечественных и зарубежных производителей зоомагазин готов предложить всевозможные аксессуары и игрушки для ваших питомцев. В ассортименте клетки, миски, переноски, игрушки, когтеточки, одежда для животных, домики, наполнители для туалетов, фурминаторы, машинки для стрижки собак, щетки, когтерезы, пуходерки, лотки, лежаки, спреи, шампуни, дезодоранты, лосьоны, кремы, бальзамы. Многое из перечисленного пригодится как в период самоизоляции (карантина), так и в повседневной жизни без коронавирусной инфекции.

Доставка по Ростов-на-Дону осуществляется бесплатно. Заказы на доставку принимаются от суммы 500 рублей. Доставка зоотоваров производится на следующие сутки после оформления заказа.

Сеть зоомагазинов «Два кота» в соцсетях: Вконтакте http://vk.com/v2kotax

Одноклассники http://ok.ru/v2kotax

Работай удалённо, а доставить документы и посылки поможет DIMEX

В связи со сложной эпидемиологической ситуацией, связанной с распространением короновируса (COVID -19)  многие российские компании перевели своих сотрудников на удалённый режим работы. Ростов не стал исключением. Во многих случаях документооборот происходит в  электронном виде. Но есть документы, которые необходимо предоставить, а, стало быть, и доставить клиенту, партнеру, руководителю  исключительно в оригинале и на бумажном носителе. Тут возникает вопрос, кому поручить столь ответственное дело, ведь доверять можно только проверенной курьерской службе. Вам в помощь компания DIMEX, которая на рынке курьерских услуг занимает одно из лидирующих место и работает  уже более 22 лет.

Компания, основанная в Ростове-на-Дону, за время работы построила широкую сеть из офисов, как на территории России, так и за рубежом.

Как сообщили 1Rnd.ru в DIMEX, в связи с тем, что ряд компаний перешли на «удалёнку», значительно увеличилось количество заказов по доставке документов и посылок по городу, в том числе из квартир и домовладений. DIMEX гарантирует безопасность доставки и приема отправлений, так как компанией принят комплекс мер, необходимый для дополнительного обеспечения  безопасности здоровья  как клиентов компании, так и ее сотрудников, в соответствии с рекомендациями ВОЗ и требованиями локальных регуляторных органов и служб.

Если вы ещё не определились с курьером и решаете, куда выгоднее обратиться, то DIMEX приятно удивит вас акцией. Она проходит с 1 марта и по 31 мая этого года во всех офисах DIMEX в Российской Федерации.

Тариф на ускоренную доставку к определенному времени максимально приближен к тарифу на стандартную экспресс-доставку.

Доставка на следующий рабочий день и/или  на второй рабочий день теперь доступна с надбавкой  от 159 рублей к стандартному тарифу. Всё, что от вас требуется,  – связаться с офисом DIMEX. Ваше здоровье и нервы сберегут надёжные сотрудники курьерской службы DIMEX.

Сайт: https://www.dimex.ws

Boxberry запустила бесконтактную доставку в Ростове

Услугой можно воспользоваться при условии оплаты заказа на сайте интернет-магазина

Отличная новость для тех, кто заказывает товары в интернете и хочет получить покупки на дом без контакта с курьером. Компания Boxberry запустила в Ростове сервис бесконтактной доставки. Такой вариант используют, когда заказ из интернет-магазина оплачен на сайте при оформлении. Также получить на дом можно и частные посылки, если доставка уже оплачена отправителем.

При бесконтактной доставке курьер оставляет заказ у двери, звонит получателю и ждет на расстоянии не менее 1,5 метров. Проверка личности адресата производится по паспорту, который можно показать на расстоянии. Курьер находится на точке не более 15 минут.

При доставке посылок за наличный расчет и с оплатой картой, а также при частичной выдаче товаров, контакт курьера с получателем минимизируется. Сотрудник Boxberry в обязательном порядке обрабатывает руки дезинфицирующим средством до и после выдачи заказа и контакта с деньгами.

В отделениях Boxberry можно не только получить заказы, но и отправить посылку в любой регион страны. До конца мая компания дает 20% скидку на доставку частных посылок и писем по промокоду ЗАБОТА2020.

Оформить накладную на посылку можно онлайн. Тогда отправка в пункте Boxberry займет всего пару минут. А упаковку Boxberry предоставляет бесплатно. В отделениях сейчас также соблюдают меры профилактики. У всех сотрудников измеряют температуру и контролируют проявление симптомов. Проверяют даже водителей, прибывающих на территорию. Помещения терминалов регулярно дезинфицируются.

Промокод ЗАБОТА2020 на скидку 20% до 31 мая 2020 года

Сайт: boxberry.ru
Найдите ближайшее отделение Boxberry на карте: https://boxberry.ru/find_an_office 

Карантин или отпуск? Видеоигры для вашего досуга от Интернет-магазина «GamePull.ru»

В вынужденной изоляции главное – не чувствовать себя вынужденно изолированным. Для этого нужно в подробностях продумать, как вы будете развлекаться. И «GamePull.ru» предлагает универсальное решение и для одиночек, и для компании, и для семей с детьми.

«GamePull.ru» предлагает обширный ассортимент консольных игр – от милых мультяшных игр для детей до драйвовых шутеров. У Вас нет игровой консоли? Вы можете приобрести ее на сайте «GamePull.ru» с доставкой на дом.

Нужную консоль вы можете выбрать сами – в наличии консоли текущего поколения и ретро-приставки, вроде Денди или Mega Drive, как в классическом варианте, так и в современном.

Когда консоль выбрана и уже едет к вам с курьером Яндекс.Доставки, настало время выбрать подходящую по настроению игру. Вам нужно развлечение для одного? «ГеймПулл» уже предлагает только что вышедшее продолжение Doom образца 2016 года шутер Doom Eternal. Отличный способ выпустить пар от всего происходящего и отправить демонов обратно. Если вам надоела шумиха вокруг коронавируса, можете сыграть в Dying Light  – отличный экшен от первого лица с элементами паркура. Лом или огнестрел отлично подойдет для выживания в рамках зомби-апокалипсиса. Любите атмосферные игры на тему заражения – тогда вам понравится The Last of Us. В этой игре вирусом выступают споры уникального гриба-паразита кордицепса.

Для больших и маленьких компаний специалисты «ГеймПулла» советуют классику в новой упаковке – Mortal Combat XL или современный Mortal Kombat 11. Это игра, в которой вы будете сражаться со своим приятелем один на один за десятки разных персонажей, на одном экране с двумя геймпадами или по сети.

Любите спорт - тогда UFC 3 для вас станет отличной альтернативой.

А если вам нужно занять не столько себя, сколько ребенка – то и это не проблема. Наверняка, у вашего чада где-то завалялся конструктор Lego. А теперь в него можно играть прямо на консолях – в вашем распоряжении лего-вселенные супергероев и Звездных войн .

«Для детской аудитории уже много лет интересен Minecraft. Эта игра-конструктор, где дети могут строить дома, рыть шахты и исследовать мир. Это увлекает их очень надолго», - рассказывает специалист «ГеймПулла».

Будьте уверены, даже если вы никогда не играли в консоль, найти подходящую игру не составит проблемы! Специалисты магазина «ГеймПулл» всегда поберут игру, которая подходит именно под Вас.

Игры и консоли можно приобрести прямо на сайте: gamepull.ru

Технику и игры можно взять в кредит. А если у Вас есть игры, в которые Вы уже не играете - воспользуйтесь услугой trade-in – возможность обменять свои игры на новые с доплатой.

TOPSTRETCHING®: онлайн-тренировки для каждой

Сидите дома, а тело уже скучает по тренировкам? Выход есть — домашние онлайн-тренировки вместе с TOPSTRETCHING®. Студия растяжки и функционального тренинга предлагает групповые и индивидуальные занятия в прямом эфире, где с вами будут работать только лучшие специалисты.

Групповые онлайн-тренировки через платформу ZOOM от 390 рублей: 3 тренировки в удобное время, без дополнительного оборудования, поддержка тренеров, удобный формат.

Персональные ONLINE тренировки за 1500 рублей:

  • индивидуальные занятия с тренером,
  • разработка графика занятий и питания,
  • проработка мышц пресса и ягодиц,
  • общая гибкость тела.

Записаться на тренировки можно удобным для вас способом, написав в direct аккаунта @topstretsching.rnd, на WhatsApp по номеру 8-928-760-26-64, перейдя по ссылке www.topstretchingrnd.online.tilda.ws

Онлайн-курс Анастасии Долговой «Рельефное и гибкое тело» за 990 рублей:

Сейчас, когда свободного времени стало больше, уже не получится найти отговорки, чтобы не посвящать его тренировкам и работе над собой. Наступит купальный сезон, и то, в какой форме вы его встретите, зависит только от вас! Тренер студии растяжки и функционального тренинга TOPSTRETCHING® Анастасия Долгова готова помочь вам обрести новые полезные привычки и увеличить свои ресурсы здоровья!

  • более 100 упражнений с разбором правильной техники,
  • 12 функциональных тренировок для упругого и рельефного тела,
  • 8 тренировок по растяжке для гибкости и красоты,
  • различные планы питания,
  • полезные статьи на тему ЗОЖ.

На сайте http://beflexible-online.tilda.ws/onlinecourse можно узнать больше о курсе и получить бесплатную тренировку.

После возобновления режима работы продолжить тренировки можно в студии TOPSTRETCHING® по адресу г. Ростов-на-Дону, ул. Пушкинская 104/32, 5 этаж, БЦ Пассаж.

доставка воды доставка продуктов доставка еды доставка зоотоваров доставка документов консольные игры онлайн тренировки
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Присоединяйтесь к нашим каналам! Yandex Zen

Комментарии

Новости партнёров
Компания «Ростелеком-Солар», дочерняя структура ПАО «Ростелеком», провела исследование, которое показало, что около 80% компаний не соблюдают базовых правил парольной защиты. При этом практически в каждой тестируемой корпоративной сети специалистам по анализу защищенности удалось получить привилегии администратора. Реальному киберпреступнику это позволило бы скрытно развивать атаку, с большой вероятностью способную привести к краже финансовых средств или к...
Экология
Все мы даже не замечаем, как тратим природные ресурсы понапрасну. Вот взять хотя бы воду. Мы каждый день чистым зубы не менее двух минут — собственно, столько времени рекомендуют тратить стоматологи. Зачастую эта привычная гигиеническая процедура проходит так: вы открыли кран, вода льется, а вы ищете тюбик с зубной пастой. Знакомо? Так вот за 120 секунд выливается как минимум 20 литров воды. В год мы запросто можем потратить более 14 тыс. литров пресной во...
Общество
Мы продолжаем рассказывать о лабораториях ГАУ РО «ОКДЦ». Сегодня — интервью с заведующим лаборатории клинической микробиологии Областного консультативно-диагностического центра, врачом-бактериологом Виктором  Вологдиным. — Виктор Геннадьевич, вы — врач-бактериолог высшей квалификационной категории. Как и когда Вы приняли решение посвятить жизнь лабораторной диагностике? — Это решение я принял еще будучи студентом, когда проходил мимо военной микробиологиче...
ФОТО+ВИДЕО
Неравнодушные ростовчане своими силами благоустраили родник Водопадный, который находится вблизи Змиевской балки. Более того они добились для родника статуса природоохранного объекта. Все мы знаем: ростовское лето – это жара под 40, раскаленный асфальт, благословенная тень – и та не тень, а так – одно название. И как всегда, в такую жару потянутся ростовчане к воде – к природным источникам и родникам, которых в Ростове несколько. К тихо журчащей, прохладно...
Общество
За прошедшие сутки в Ростовской области зарегистрировали еще 196 случаев коронавирусной инфекции, сообщает Информационный центр по мониторингу ситуации с коронавирусом (ИЦК). Общее число заболевших достигло 5753. Ростовская область остается среди лидеров по темпам роста заболеваемости – 6 место по стране и 1 место по ЮФО. Количество выздоровевших увеличилось по сравнению со вчерашним днем, сегодня выписано 108 человек. Таким образом, общее количество выздо...
Происшествия
Под Донецком несколько человек и автомобилей застряли на пароме через Северский Донец, сообщает газета «Новость Дона». Как сообщают наши коллеги, вчера около 18:30 паром остановился прямо посредине реки. Оказалось, что у него оторвался трос. Паромщик упал в воду, попытавшись перебраться по канату на другой конец. Вытянуть плавсредство пытались и очевидцы, которые предложили отбуксировать его с берега. В конце концов, вызволить людей и автомобили удалось то...
ФОТОФАКТ
Оперативники транспортной полиции задержали 45-летнего шахтинца по подозрению в незаконном хранении наркотических средств, сообщили 1Rnd.ru в пресс-службе Управления на транспорте МВД России по СКФО. При обыске дома у мужчины изъяли пакет и стеклянную банку с веществом растительного происхождения с характерным запахом конопли. «Согласно исследованию, проведенному экспертами-криминалистами, содержимое является наркотическим средством - марихуана, общей масс...
Новости партнёров
Менее чем за месяц работы сервиса регистрации и подтверждения учетной записи на портале «Госуслуги», запущенного 9 мая, им воспользовались более 55 тысяч пользователей ВТБ-Онлайн. Весь процесс подтверждения или регистрации занимает не более минуты. С момента запуска сервиса свою учетную запись на портале «Госуслуги» подтвердили 30 тысяч человек. Еще свыше 25 тысяч проверили свою учётную запись в ВТБ-Онлайн, и она оказалась подтвержденной, рассказали в прес...
Фотофакт
Вчера, в 16:50 на Еременко 87/3 столкнулись четыре иномарки и автобус №71. Один водитель доставлен в больницу. По предварительным данным, ДТП спровоцировал водитель "Hyundai Solaris", который при выезде со двора не уступил дорогу автомобилю "Hyundai Sonata". От удара второе авто отлетело в пассажирский автобус №71, стоявший на остановке, а первое вылетело на встречную полосу, где столкнулось еще с двумя иномарками, сообщает отдел пропаганды УГИБДД РО. В ре...