Пять советов: как войти в рабочий ритм после праздников

Фото: http://prod-upp-image-read.ft.com/

Уже завтра начинается хоть и короткая, но рабочая неделя. После долгого праздничного отдыха вернуться в рабочий ритм сразу же не так легко. Редакция 1rnd.ru собрала несколько советов, которые помогут быстрее вернуться в работоспособное состояние.

Лечь пораньше

Накануне рабочего дня ложитесь спать пораньше. В праздники мы привыкли просыпаться позднее, чем в рабочие дни, перестроиться сразу обратно будет сложно. Но если ляжете пораньше, то вам будет немного проще подняться утром. Рекомендуем идти спать пораньше всю эту неделю.

Составить планы

Настроиться на работу поможет простой способ - составление планов на неделю, месяц и даже год. Определите свои рабочие цели, запишите их на лист бумаги или в блокнот и...приступайте к работе. Психологически понимая, сколько всего предстоит сделать, мы настраиваем себя на работу и на то, чтобы все планы стали реальностью.

Правильно питаться

Правильно питаться - совет, который работает всегда. Не пропускайте обед, не налегайте на высококалорийную пищу, дайте организму небольшую разгрузку. В ответ вы получите и силы, и работоспособность. Если повышенный аппетит не дает вам покоя - съешьте яблочко, банан, орешки.

Не напрягаться

Это странный совет, но очень дельный - в первый рабочий день не стоит пытаться выполнить все задуманное сразу, делайте дела размеренно, в удовольствие, не задерживайтесь до поздна и не берите работу на дом. Прогуляйтесь после работы, подумайте о том, что день был эффективным и вы все успели без спешки.

Позитивно настроиться

Рабочий год стоит начать с позитивными мыслями - не ныть, что "снова эта работа", а пойти туда с удовольствием. Можно еще раз поздравить коллег и зарядиться положительными эмоциями, подождать подарков от начальства в виде зарплаты, аванса или премии - что станет дополнительной мотивацией. Оставьте все негативное в прошлом году - и в этом все получится!

работа праздники лайфхак
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Спорт
В среду, 14 ноября, «Ростов-Дон» на домашней площадке, во Дворце спорта,  по-крупному обыграл «Луч-РГСУ» в матче чемпионата России. Донские красавицы открыли счет матча – москвички за  нарушение правил получили 7-метровый в свои ворота, его исполнила Анна Сень.  Спустя четыре минуты счет пополнила Полина Кузнецова. «Ростов-Дон» с первых минут повел в этой игре. Казалось, что единственный гол «Луча» в наши ворота за первые двенадцать минут – случайность. На...
Власть
В среду, 14 ноября, ростовские чиновники заявили о тысяче готовящихся праздничных мероприятиях на новогодние и рождественские праздники в донской столице. Начнутся они уже 21 декабря и закончатся 14 января, но ничего нового ростовчане не увидят. Хоть в чем-то стабильность. Новоиспеченный и молодой начальник Управления культуры Александр Доманов держал доклад на расширенной планерке в мэрии Ростова:  Фото с сайта мэрии Ростова «В муниципальных парках культу...
Власть
Василий Голубев подтвердил возможность появления правительственного квартала на месте старого аэропорта в Ростове. Но подчеркнул, что идея требует серьезной проработки. Планы перенести здания правительства Ростовской области на земли старого аэропорта Ростова существуют, рассказал губернатор в эфире "КП-Ростов". Но конкретики, добавил Голубев, нет: "это всего лишь желание, чтобы начать освоение 380 га бывшего аэропорта, нужны генплан, проекты". Разработчик...
Видеофакт
В среду, 14 ноября, полицейские Ростова-на-Дону вместе с добровольцами, проживающих в жилом комплексе «Суворовский», вышли на патрулирование улиц. Мужчины вошли в состав добровольной народной дружины донской столицы. «Они будут патрулировать улицы жилого комплекса и следить за общественным порядком в темное время суток», - рассказали в пресс-службе донского главка МВД России. Жестокое убийство 24-летней жительницы Суворовского никого не оставило равнодушны...
Происшествия
Синоптики подсчитали количество осадков, которые выпали в Ростовской области за снежные дни 12-13 ноября. Оказалось, что эти двое суток почти выбрали всю норму ноября. По информации Гидрометцентра России, 12 ноября Ростовская область оказалась на стыке двух разнородных воздушных масс. С центра России надвигался обширный холодный антициклон, а с юга шла теплая воздушная масса. "Обострились атмосферные фронты, под влиянием которых всего за несколько часов на...
Происшествия
Микроавтобус с пассажирами перевернулся на трассе в Ростовской области. ДТП случилось на автодороге Элиста - Зимовники 14 ноября. По информации правоохранителей, водитель междугороднего автобуса не справился с управлением, из-за чего машина съехала с дороги и перевернулась. В аварии пострадали две пассажирки, им 60 лет и 22 года. Раненые доставлены в больницу. Всего в салоне было девять пассажиров. По факту ДТП начата проверка, причины и обстоятельства выя...
Общество
Бронекатер, затопленный собственным экипажем в 1942 году, подняли со дна реки Дон в районе хутора Арпачин Багаевского района. Этот "речной танк", сообщили в правительстве Ростовской области, представляет огромную историческую ценность. Бронекатер 1938 года выпуска стоял на вооружении Азовской военной флотилии. По историческим сведениям, собственный экипаж подорвал его 27 июля 1942 года. Тогда речные корабли флотилии оказались запертыми на Дону после наступ...
Бизнес
ВТБ Страхование жизни объявил о запуске бесплатного сервиса «Медицинский консьерж», который доступен ежедневно в круглосуточном режиме из любой точки мира. «В рамках нового сервиса клиентам предоставляются различные опции, связанные с получением медицинской помощи. Среди них – организация лечения в ведущих клиниках в России и за рубежом, информация о вакцинациях и наличии лекарств, получение альтернативного заключения в России и за рубежом (второе мнение),...
Новости партнёров
«Ростелеком» объявил о создании единой платформы кибербезопасности и запуске первых трех сервисов на ее основе. Платформа будет работать на базе Ростелеком-Solar, национального провайдера сервисов и технологий для защиты информационных активов, целевого мониторинга и управления информационной безопасностью. Она обеспечивает сетевую безопасность и защиту от интернет-угроз в формате сервисов, доступных непосредственно через каналы связи «Ростелекома». Платфо...