Советы психолога: как справиться с детским поражением?

Максим Украинцев, детский психолог, руководитель детской школы дополнительного образования и личностного роста «МаксимУм» рассказал, что делать, если ваш ребенок столкнулся с неудачей в спорте. Например, проиграл очень важный для него матч, к которому готовился не одну тренировку. 

- Поражение вызывает у ребенка различные эмоции (разочарование, злость, обиду), что является сложной психологической травмой. Она может отразиться на его жизни в будущем, поэтому ребенку нужно выработать методику, как справляться с подобными ситуациями в дальнейшем. И это касается не только спорта, а всех аспектов жизни. Поэтому родителям очень важно знать, что нужно делать, чтобы помочь ребенку в сложной для него ситуации, а чего делать категорически нельзя.

Не преуменьшайте значимость ситуации. Мы все стараемся как-то сгладить серьезные ситуации. Например, сказать: «Это такие мелочи, у тебя столько еще соревнований впереди!» На самом деле эти слова наносят существенный урон человеку. Таким образом вы проявляете игнорирование его чувств и обесцениваете его опыт.

Не жалейте ребенка. Жалость – это деструктивная форма поведения, она разрушает. Ребенок привыкнет жалеть себя, и это отразится на его жизни и поведении в будущем. Нужно дать ребенку прожить неприятную ситуацию, и время проживания может быть разным – от пары часов до нескольких дней.

Не оставляйте ребенка наедине с собой. Ребенок испытывает негативные эмоции, и если вы оставите его одного, он сразу сделает вывод – я проиграл, поэтому от меня отвернулись. На данном моменте, наоборот, ему нужна поддержка значимого человека: родителей, брата, сестры, друзей, учителя или тренера. Нужно находиться с ребенком и принимать его эмоции. Дайте ему высказаться, а если он захочет плакать – пусть плачет, это важный момент. У нас обычно говорят мальчикам: «Мужчины не плачут». Так нельзя – ребенок должен уметь выражать свои эмоции, чтобы воспринимать ситуацию такой, какая она есть.

Найдите положительные стороны. Родителям необходимо вместе с детьми проанализировать выступление и выделить то, что у ребенка получилось хорошо. Это поможет ему обрести мотивацию для следующих соревнований и поднять самооценку, которая очень пострадала из-за поражения. Избегайте оценочных суждений, критики. Родителям нужно говорить о своих чувствах – что вы почувствовали, глядя на выступление вашего ребенка. Не высказываете свое субъективное мнение по поводу его тактики, ведения игры и всего, что касается его профессионализма.

Выделите несколько недочетов, которые повлияли на результат. Это вызовет желание у ребенка поставить перед собой цели, чтобы стать лучше. Важно не переборщить с долгосрочными целями, две – это максимум. Например, ребенок хочет пробегать кросс в 10 километров - это долгосрочная цель, которая включает в себя несколько задач, которые нужно выполнить за год. Такое планирование мотивирует ребенка и программирует на успех.

Не допускайте исключения личной ответственности. Нельзя говорить, что виноваты судьи, плохое поле или просто не повезло. Так вы даете ребенку разрешение на повторное поражение. Если у него опять не получится, он будет думать, что виноваты все, кроме него. Ребенок перестанет объективно воспринимать ситуацию и меняться, он просто будет ждать, когда ему «повезет». Нужно научить ребенка признавать свои ошибки.

Разработайте план действий на случай повторного поражения. Ребенку нужна помощь взрослых, чтобы понять, как вести себя в случае, если он снова проиграет. Такой план помогает ему победить страх неизвестности, поражения и снижает уровень напряжения. Это не дает разрешения проиграть, но не исключает возможность поражения. Ребенку важно объяснить, что все ошибаются, каждый человек, и даже самые великие спортсмены. Никто не приходит к финишу с первого раза и не бывает первым всю жизнь. Совершить ошибку – это нормально.

спорт ЧемпионскийАльбом дети
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
Преступник, 18 лет назад похитивший человека в Ростовской области, задержан под Тулой и передан донским следователям. О деталях раскрытия преступления рассказал донской следком. В октябре 2000 года кубанец и его знакомый похитили сына одного из бизнесменов. Несчастного почти два месяца держали в подвале в Новошахтинске, вымогая выкуп. Молодого человека освободили, когда семья заплатила три миллиона рублей, а подельники скрылись. Одного из них вскоре задерж...
Криминал
В Ростове-на-Дону 13 полицейских написали заявление на начальника отделения профподгтовки в УМВД города. Правоохранители заявили, что специалист требовал от них деньги за зачеты по огневой подготовке.Как рассказал 1rnd.ru источник в правоохранительных органах, майор требовал от сотрудников полиции 17000 рублей за успешную сдачу зачета. Деньги ему передали в период времени с 22 по 30 мая текущего года. К моменту подачи заявлений майор был уволен с занимаемо...
Происшествия
В донской столице сотрудники ГУФСИН задержали 32-летнего жителя Зерноградского района, который пытался перебросить в колонию 25 мобильных телефонов. Подозрительный мужчина, бродивший вокруг исправительного учреждения расположенного по улице Тоннельной, привлек внимание сотрудников ГУФСИН. Силовики решили проверить документы дончанина. «В ходе личного досмотра в присутствии понятых у него изъяты три свертка, обмотанных скотчем, в которых находилось 25 мобил...
Общество
В Донской столице прошел рейд «Нетрезвый водитель». За три дня, минувшие пятницу, субботу и воскресенье, сотрудники госавтоинспекции выявили 22 водителя с признаками алкогольного опьянения. Из них 14 автолюбителей отказались проходить медицинское освидетельствование. Всем нарушителям грозит лишение водительских прав от 6 месяцев и выше. Как сообщили в госавтоинспекции, с начала года количество выявленных нетрезвых водителей перевалило за две тысячи. Из них...
Происшествия
В Ростовской области 63-летний пенсионер покончил с собой из-за известия о расформировании социально-реабилитационного отделения центра, где он жил. Виктор Янер отказывался переезжать в другой дом престарелых. Как рассказал 1rnd.ru источник, знакомый с ситуацией, пенсионер ушел из жизни ночью 16 декабря. Утром его нашла санитарка, персонал пытался спасти подопечного, но усилия были напрасны.  «Эксперты установили, что характер травмы, полученной пенсионеро...
Новости компаний
В южной столице прошел бизнес-завтрак «Экспорт малого бизнеса: эффективные каналы продвижения на международные рынки». Главной темой разговора стали дистанционные банковские сервисы. О новом электронном продукте рассказал управляющий корпоративным филиалом ВТБ в Ростовской области Юрий Авдеев. «Наша платформа «ВТБ Бизнес-Коннект» позволяет клиентам находить новых партнеров по всей России и начать экспортировать в режиме одного окна через крупнейшие междуна...
Власть
Чиновникам Ростова и области досталось за ситуацию с пятиэтажкой в переулке Халтуринском. Жесткой критике их действия подверг заместитель Генпрокурора РФ Андрей Кикоть. Департамент архитектуры и градостроительства Ростова обратился в суд с требованием признать пятиэтажку в пер.Халтуринском, 4а самозастроем и снести её. Суд стал на сторону 253 семей и отказал в удовлетворении иска. Представитель надзорного ведомства на совещании с силовиками и чиновниками в...
Общество
Силовики и чиновники собрались утром 18 декабря на совещание, посвященное проблемам дольщиков и самозастроя. Его провел заместитель Генерального прокурора России  Андрей Кикоть. Жесткую критику в свой адрес пришлось выслушивать прежде всего губернатору Василию Голубеву и сити-менеджеру Ростова Виталию Кушнареву.  Андрей Кикоть сообщил собравшимся, что со стороны проблема обманутых дольщиков Дона выглядит странно. По его словам, точечные проверки должны про...
Новости партнёров
Сервис «Ростелеком Лицей» подготовил отличные идеи для новогодних подарков. Так, только до конца декабря можно купить образовательные курсы по любым предметам с экономией до 50%. «Ростелеком Лицей» и «Фоксфорд» дарят скидку в размере 50% на любой образовательный онлайн-курс. У ребят появится возможность подтянуть знания по любому из более 10 школьных предметов, а также подготовиться к ЕГЭ с преподавателями лучших вузов страны (МГУ, МФТИ, НИУ ВШЭ). Это пред...