Советы психолога: как справиться с детским поражением?

Максим Украинцев, детский психолог, руководитель детской школы дополнительного образования и личностного роста «МаксимУм» рассказал, что делать, если ваш ребенок столкнулся с неудачей в спорте. Например, проиграл очень важный для него матч, к которому готовился не одну тренировку. 

- Поражение вызывает у ребенка различные эмоции (разочарование, злость, обиду), что является сложной психологической травмой. Она может отразиться на его жизни в будущем, поэтому ребенку нужно выработать методику, как справляться с подобными ситуациями в дальнейшем. И это касается не только спорта, а всех аспектов жизни. Поэтому родителям очень важно знать, что нужно делать, чтобы помочь ребенку в сложной для него ситуации, а чего делать категорически нельзя.

Не преуменьшайте значимость ситуации. Мы все стараемся как-то сгладить серьезные ситуации. Например, сказать: «Это такие мелочи, у тебя столько еще соревнований впереди!» На самом деле эти слова наносят существенный урон человеку. Таким образом вы проявляете игнорирование его чувств и обесцениваете его опыт.

Не жалейте ребенка. Жалость – это деструктивная форма поведения, она разрушает. Ребенок привыкнет жалеть себя, и это отразится на его жизни и поведении в будущем. Нужно дать ребенку прожить неприятную ситуацию, и время проживания может быть разным – от пары часов до нескольких дней.

Не оставляйте ребенка наедине с собой. Ребенок испытывает негативные эмоции, и если вы оставите его одного, он сразу сделает вывод – я проиграл, поэтому от меня отвернулись. На данном моменте, наоборот, ему нужна поддержка значимого человека: родителей, брата, сестры, друзей, учителя или тренера. Нужно находиться с ребенком и принимать его эмоции. Дайте ему высказаться, а если он захочет плакать – пусть плачет, это важный момент. У нас обычно говорят мальчикам: «Мужчины не плачут». Так нельзя – ребенок должен уметь выражать свои эмоции, чтобы воспринимать ситуацию такой, какая она есть.

Найдите положительные стороны. Родителям необходимо вместе с детьми проанализировать выступление и выделить то, что у ребенка получилось хорошо. Это поможет ему обрести мотивацию для следующих соревнований и поднять самооценку, которая очень пострадала из-за поражения. Избегайте оценочных суждений, критики. Родителям нужно говорить о своих чувствах – что вы почувствовали, глядя на выступление вашего ребенка. Не высказываете свое субъективное мнение по поводу его тактики, ведения игры и всего, что касается его профессионализма.

Выделите несколько недочетов, которые повлияли на результат. Это вызовет желание у ребенка поставить перед собой цели, чтобы стать лучше. Важно не переборщить с долгосрочными целями, две – это максимум. Например, ребенок хочет пробегать кросс в 10 километров - это долгосрочная цель, которая включает в себя несколько задач, которые нужно выполнить за год. Такое планирование мотивирует ребенка и программирует на успех.

Не допускайте исключения личной ответственности. Нельзя говорить, что виноваты судьи, плохое поле или просто не повезло. Так вы даете ребенку разрешение на повторное поражение. Если у него опять не получится, он будет думать, что виноваты все, кроме него. Ребенок перестанет объективно воспринимать ситуацию и меняться, он просто будет ждать, когда ему «повезет». Нужно научить ребенка признавать свои ошибки.

Разработайте план действий на случай повторного поражения. Ребенку нужна помощь взрослых, чтобы понять, как вести себя в случае, если он снова проиграет. Такой план помогает ему победить страх неизвестности, поражения и снижает уровень напряжения. Это не дает разрешения проиграть, но не исключает возможность поражения. Ребенку важно объяснить, что все ошибаются, каждый человек, и даже самые великие спортсмены. Никто не приходит к финишу с первого раза и не бывает первым всю жизнь. Совершить ошибку – это нормально.

спорт ЧемпионскийАльбом дети
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Спорт
Полузащитник футбольного клуба «Ростов» Александр Зуев прокомментировал поведение арбитра Евгения Турбина в матче «Ростов» - «Уфа». «Я удивился, когда он подошел и сказал: «Хватит валяться, не хочу много времени добавлять». Один из наших футболистов говорил ему о пенальти, но арбитр сказал, что была борьба, и он толком не видел эпизод»,- рассказывает футболист в интервью пресс-службы желто-синих. Напомним, вчера со счетом 2:0 завершился матч «Уфа»- «Ростов...
Бизнес
ВТБ и группа «М.Видео-Эльдорадо» объявили о старте тестирования системы быстрых платежей (СБП). С сентября этого года клиенты банков, подключённых к сервису, смогут совершить покупку по QR-коду в пилотных магазинах. Принцип работы новой системы такой: при оформлении покупки сумма к оплате вводится на кассовом аппарате, банк передаёт эти данные в Национальную систему платёжных карт, которая, в свою очередь, генерирует уникальный QR-код. Клиент через мобильн...
Общество
19 сентября 2019 года в Ростове пройдёт большая digital-конференция, посвященная V юбилейной премии в области digital маркетинга. Темой конференции станет «Инструкция к новой реальности». За один день на площадке выступят 14 спикеров из сферы интернет-маркетинга. В мероприятии примут участие более 1000 интернет-агентств, SMMщиков, маркетологов и блогеров. Как сообщили организаторы, на конференции будет организована одна из самых быстрых зон нетворкинга в и...
Происшествия
В Ростовской области велосипедиста сбили сразу три легковых автомобиля. Велосипедист скончался на месте, сообщили в ГИБДД по Ростовской области. Происшествие случилось поздно вечером в прошедшую субботу, 17 августа, на трассе Азов — Староминская. По предварительной информации, водитель автомобиля Volkswagen Tiguan сбил 40-летнего велосипедиста. После этого на него наехали автомобили Chevrolet Aveo и Ssang Yong. На место происшествия прибыли сотрудники скор...
Видео
Звено штурмовиков Су-25СМ3 приземлилось в поле рядом с трассой М-4 «Дон». Это случилось в Ростовской области. Посадка была частью учений, сообщили в пресс-службе Южного военного округа. Наземные службы развернули полевой аэродром для «Суперграчей» и оборудовали грунтовую полосу, на которую и приземлились штурмовики. Во время посадок самолетов по легенде учений на полевой аэродром напали диверсанты, и подразделения охраны совместно со спецназом отразили уда...
Криминал
Житель Аксая задержан за жестокое убийство своей жены. Преступление произошло 15 августа: 39-летний горожанин, по материалам дела, четырежды ударил свою 31-летнюю жену ножом в шею. Как сообщили в донском следственном управлении, преступление произошло «на почве личных неприязненных отношений». Мужчина стал фигурантом уголовного дела по статье «Убийство», он взят под стражу. «Ёрш. Новочеркасск» со ссылкой на знакомых погибшей, 31-летней Светланы, привел под...
Общество
По исследовательским данным российского портала недвижимости domofond.ru Ростов-на-Дону находится лишь на 47 месте по повышению стоимости жилья в новостройках за последние три года. Предметом исследования стали крупные города России. Новостройки в донской столице не только не подорожали, а даже немного снизились в цене на 0,7%. В 2016 году за квадратный метр жилья в новых многоквартирных домах в среднем ростовчане платили 52801 руб. В нынешнем году эта циф...
Происшествия
В Пицунде (Абхазия) погибла 32-летняя жительница Красного Сулина. По информации городского телеграм-канала Sulin_61, женщина пропала во время отдыха в ночь с 15 на 16 августа. Днем её тело вынесло на берег. Погибшая, по данным телеграм-канала, ранее работала в администрации Красносулинского района, а также в структурах донского казачества. Уточняется, что 18 августа горожанку похоронили.
Общество
Российско-украинский экипаж задержанного судна «Vostok» завершил акцию протеста. Им полностью выплачен долг. Об этом сообщили на сайте Российского профессионального союза моряков. Морякам теплохода «Vostok» под флагом Того выплатили долги по зарплате на сумму более 71 тысячи долларов. Экипаж прекратил акцию протеста. Напомним, теплоход стоял в порту Ростова с 20 июня этого года. Экипаж теплохода состоял из 11 человек: 10 россиян и одной гражданки Украины....
Новости по теме
Золото наше: кубок Краснодарского края по пятиборью достался ростовчанке
Законность строительства музея в парке Островского вызвала сомнения у общественников Ростова
1rnd.ru наградил серебряного призера фотоконкурса «Чемпионский альбом»
В Ростове-на-Дону прошёл чемпионат по роуп-скиппингу
1rnd.ru наградил призера фотоконкурса «Чемпионский альбом»
После публикации на 1rnd.ru у юного шахматиста из Ростова нашлись родственники в США
Любимое блюдо заключённых назвали в донском ГУФСИНе
Ростовские тхэквондисты завоевали несколько медалей на Первенстве Европы
Чемпионский альбом, третий этап: поделись спортивными достижениями
И Ростов тоже: в октябре стартует всероссийский конкурс волонтерских проектов ЧМ-2018
Спец проекты