Пять способов привести себя в форму и сэкономить

Если вы любите спорт, то этот текст для вас. Как сделать свои занятия спортом эффективными и при этом сэкономить, знает редакция 1rnd.ru, и мы с удовольствием поделимся полезными советами на эту тему.

Способ 1. Занимайтесь самостоятельно

Самостоятельные занятия подходят как для новичков, так и для продвинутых. В сети можно найти очень много авторских курсов по фитнесу или йоге, советы от тренеров и многое другое. Оборудуйте себе место для занятия спортом дома и начинайте!

Все что нужно: форма, коврик, гантели.

фитнесдома

Способ 2. Открытые тренировки

Очень часто фитнес- и йога-центры устраивают открытые тренировки, после которых приобрести абонемент можно со скидкой. Не пропускайте шанс попробовать себя и сэкономить.

Кстати, бесплатные занятия проходят в теплое время года в парках. Там также есть тренажеры и турники. Можно побегать и размяться бесплатно.

фитнес2

Способ 3. Групповые занятия

Групповые занятия обойдутся вам дешевле, чем индивидуальные. Тем более, что они больше дисциплинируют — приходить на тренировки надо в определенные дни и определенное время.

Совет: купоны на групповые занятия можно найти на специальных сайтах-купонаторах со скидкой, сэкономить таким образом можно до 70%!

финес3

Способ 4. Покупайте много

Дешевле купить абонемент в фитнес-клуб сразу на год, чем оплачивать занятия помесячно. Многие фитнес-клубы дают дополнительную скидку, если оплатить всю сумму сразу, а не в рассрочку.

Также большие распродажи фитнес-клубы устраивают осенью и весной. Как правило, в это время цены на абонементы самые дешевые.

Совет: иногда для посещения можно выбрать время. Например, если клуб рядом с домом или работой, то можно выбрать утренние или обеденные часы — занятия в это время будут стоить дешевле, чем вечером или при безлимитном посещении.

фитнес3

Способ 5. Получайте бонусы

Иногда поддерживать себя в форме помогают совершенно обычные вещи — например, разговоры по телефону. В рамках специальной акции от Tele2 можно ежедневно получать бонусы, в том числе и скидку на спортивные занятия. Кроме того, можно выиграть суперприз — сертификат на годовую клубную карту в фитнес-клуб. Подробности — на promo.tele2.ru

фитнестеле2
лайфхак спорт фитнес
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Присоединяйтесь к нашим каналам! Yandex Zen

Комментарии

Власть
Министру природных ресурсов и экологии области Михаилу Фишкину внесено прокурорское представление из-за нарушения антикорруционного законодательства. Речь о так называемом конфликте интересов. Законодательный казус выявили природоохранные прокуроры. Как говорится в сообщении прокуратуры Ростовской области, сотрудники управления развития охотничьего хозяйства и использования объектов животного мира минприроды охотились (имея охотничьи билеты) в тех угодьях,...
Общество
Ростовчанин Никита Кулешов оказался один на один со смертельной болезнью. Внезапно выяснилось, что у 23-летнего парня рак печени на четвертой стадии развития заболевания. Сдаваться Никита не намерен, и с нетерпением ждет, когда откроют границы, чтобы не упустить шанс на лечение в Европе. Никита опубликовал пост в социальных сетях, где рассказал свою историю и объявил сбор средств. О том, что у Никиты болезнь в запущенной стадии, он узнал несколько недель н...
Общество
«Газпром межрегионгаз Ростов-на-Дону» объявил о продлении акции, проводимой в период с марта по май. Теперь акцию по списанию пени продлят до 30 июня, сообщает пресс-служба компании. «Участниками акции автоматически становятся абоненты, которые полностью оплачивают задолженность за газ, образовавшуюся до периода самоизоляции. При этом условии абоненту не будет начислена пеня за несвоевременное исполнение обязательств. Исключение – абоненты, взыскание задол...
Аналитика
Коронавирус стал болезнью городов Ростовской области. Доля городского населения среди заболевших коронавирусом достигла 53%, рассказал главный санитарный врач Ростовской области Евгений Ковалев. По его словам, в городах за неделю прирост заболеваемости превысил 30%, в то время как в сельской местности показатель составляет около 20%. Лидер и по темпам роста, и по числу заболевших - Ростов-на-Дону. Здесь заболеваемость выросла на 56%, самыми непростыми стал...
Власть
Замгубернатора Михаил Корнеев предложил губернатору Василию Голубеву снять контрольные посты на въездах в Ростов. По его словам, личный состав можно было бы переориентировать на объекты в самом Ростове, где могут возникнуть и возникают большие скопления людей. Прежде всего это торговые центры и рынки. Василий Голубев это предложение отдельно не прокомментировал, но отметил, что весь комплекс ограничений, который остаётся в Ростове и области, должен соблюда...
Власть
Власти Ростовской области сняли часть ограничений, которые вводились из-за коронавируса. Речь идёт об итоговой аттестации школьников, плановой медпомощи и профессиональном спорте. Как рассказал губернатор Василий Голубев, уже готов пакет корректировок в постановление №272, в котором снимается запрет на плановую госпитализацию и плановое оказание амбулаторной помощи - то есть, дончане смогут посещать врачей в поликлиниках. Школьники смогут написать итоговые...
Власть
Василий Голубев рассказал, когда в Ростовской области снимут ещё часть ограничений - в первую очередь, разрешат работу парикмахерских, автосалонов и позволят дончанам гулять и заниматься спортом. Как сообщил губернатор Ростовской области на заседании оперативного штаба, эти послабления станут возможны, когда показатель распространения коронавируса продержится на уровне не выше единицы в течение семи дней. После этого, пообещал Голубев, в Ростовской области...
Бизнес
В Ростовской области могут подорожать услуги парикмахерских и салонов красоты, сообщила на заседании оперативного штаба директор департамента потребительского рынка региона Ирина Теларова. Это связано со значительным ростом расходов на средства для дезинфекции и защиты персонала. Как сообщила Теларова, предприятия бьюти-индустрии оценили свои расходы на соблюдение новых требований к дезинфекции и защите персонала в 50-100 тысяч рублей. Эти деньги потребуют...
Происшествия
Донские следователи возбудили уголовное дело по статье «Убийство» после обнаружения тела неизвестного мужчины с признаками насильственной смерти в хуторе Весёлый Мясниковского района. «1 июня примерно в 10 часов утра в лесополосе обнаружено тело неустановленного мужчины На вид ему 30-40 лет, с множественными повреждениями тела, в том числе с переломами костей черепа и резаными ранами», - сообщила 1Rnd.ru официальный представитель Следственного управления С...