Помогатор

Ноябрь в этом году «порадовал» ростовчан снегопадами и минусовой температурой. Из-за резкого ухудшения погоды многие жители донской столицы слегли с простудой. На остановках до сих пор можно встретить одетых не по погоде людей.

Как одеться зимой, чтобы не заболеть расскажет 1Rnd.

С ранних лет мамы и бабушки всегда заставляли одеваться тепло. Каждый из нас не раз слышал эти заветные слова, «одень шапку», «почему горло голое? Где шарф», или «куртка у тебя короткая, простудишься».

По мнению исследователей, в холодное время одеваться надо многослойно. Несколько слоев одежды поможет организму сохранить тепло и отвести лишнюю влагу от тела.Правы оказались наши бабушки и на счет короткой верхней одежды. Именно она становится частой причиной обморожения ног. Причина проста. Наш организм бросает все свои ресурсы в первую очередь на обогрев жизненно важных органов, из-за этого остальные части тело мерзнут еще сильней.

1. Первый — базовый слой: Он нужен для правильного отведения влаги из организма. Оптимальным вариантом станет термобелье. Майку желательно выбрать с длинным рукавом, а лосины с высокой посадкой. Сейчас существуют и специальные — базовые носки их тоже желательно иметь в зимнем гардеробе.

2. Далее одеваем кофту или свитер. Тут следует учесть температуру воздуха «за бортом». Если на градуснике -10 до свитер будет уместен, а при - 2 в нем станет жарко. Не забываем про теплые джинсы и вторые носки.

3. Третий слой — верхняя одежда. Если предпочитаете куртку, то лучше выбрать удлиненную модель. Хотя в этом сезоне в моду вошли длинные пальто-пуховики, которые быстро получили названия «Одеяло». В таком будет комфортно и тепло при любом минусе. В сильный мороз необходимо использовать теплую обувь с дополнительной стелькой. И не забывать про варежки или перчатки.

Верхняя одежда, так же как и обувь не должна плотно прилегать к телу. Узкая куртка и ботинки стеснят в движениях и замедлят кровообращение. В таком случае охлаждение организма произойдет гораздо быстрее.

Какие материалы выбрать?Разберем каждый слой отдельно.

Базовый: термобелье лучше брать из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Они хорошо отводит влагу от тела. А вот о хлопке в холод лучше вообще забыть. Этот материал хорошо впитывает влагу, но оставляет ее внутри, как итог мокрая спина, чувство холода и ОРВИ.

Второй слой: На верх лучше выбрать флис или натуральную шерсть. Эти материалы теплые и отлично держат тепло.

Верхняя одежда: Мода на мембранные куртки и пуховики не проходит уже более десятка лет. И если в красивой шубке можно прогуляться от машины до офиса, то пальто с наполнителем из пуха прекрасно подойдет для активного отдыха и поездках в общественном транспорте.

Обувь и носки: Лучше выбрать сапоги или ботинки на высокой подошве ( не из резины она пропускает холод) и устойчивом каблуке. Подкладка и стелька из натурального меха поможет сохранить тепло и не замерзнуть. Лучше отдать предпочтение термоноскам.

Головной убор: Лучше отдать предпочтение плотно прилегающим головным уборам из шерсти или акрила с флисом.

Помните, к выбору зимней одежды стоит подходить ответственно. Ведь от того замерзните вы или перегреетесь зависит ваше здоровье. Не бойтесь экспериментов, только самостоятельно можно найти комплект в котором будет комфортно и тепло.