Что делать, если обгорел на солнце

Лето - сезон отпусков. Долгожданный отпуск может быть испорчен  из-за солнечных ожогов, которые мы нередко получаем в попытках получить идеальный загар. Кожу не покидает ощущение стянутости, а плечи и спина «горят». Редакция 1rnd составила пошаговую инструкцию, которая поможет читателям уменьшить дискомфорт и даст коже поскорее восстановиться.

1. В первую очередь нужно спрятаться от солнца. Уйдите в тень или прохладное место. Затем приложите к пострадавшим участкам кожи мокрое полотенце или компресс со льдом на 5-10 минут.

2. Чтобы снять боль, воспаления, отеки, выпейте обезболивающее – парацетомол или ибупрофен.

3. Пораженные участки кожи обработайте неспиртовыми антисептиками. Подойдёт, к примеру, хлоргексидин. После нанесите на ожоги водорастворимые мази – мирамистин, тримистин, пантестин. Также для с увлажнением кожи отлично справится гель или лосьон алое вера. Если под рукой не оказалось медикаментов, можно нанести на ожоги кисломолочные продукты – кефир, йогурт, нежирная сметана, холодные отвары трав – ромашка, календула.

4. При появлении пузырей не протыкайте их! Кожа под ними восстановится быстрее.

Важно! Если на теле появилось много больших волдырей, появилась тошнота, головная боль, помутнение сознания и общее ухудшение самочувствия – сразу обратитесь к врачу.

5. Пейте больше жидкости, чтобы восстановить водный баланс. Лучше всего с этой задачей справится обычная вода. Важно, чтобы она не была слишком холодной, поскольку от резких перепадов температуры можно заболеть.

6. Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов. Такие продукты, как: перец, морковь, шпинат, смородина, цитрусовые, способствуют заживлению ожогов.

7. Избегайте попадания солнечных лучей на ожоги. Пораженные участки кожи лучше всего прикрыть одеждой из легких, натуральных тканей.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге:

  • обрабатывать поражённую кожу антисептиками со спиртом;
  • наносить на ожоги жирные крема и мази;
  • протыкать пузыри, срывать незажившую кожу;
  • делать компрессы из масла, жира, зубной пасты, мочи;
  • выходить на солнце, не прикрыв ожог.

Напомним, ожоги и неприятные ощущения можно предотвратить. Для этого необходимо использовать солнцезащитные средства, надевать головные уборы, носить солнцезащитные очки. Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами с 12 до 16 часов дня. Постарайтесь загорать либо ранним утром, либо вечером. Помните, что полуденное солнце может не только обжечь кожу, но и наградить солнечным ударом.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Хотите добавить 1rnd.ru на главный экран и быть в курсе новостей?