Как правильно чихать и кашлять

Весна и простудные заболевания подкрадываются всё ближе. В Ростове теплеет до +15°C, а заболеваемость ОРВИ и гриппом снижается всего на несколько процентов. Уберечь себя от вирусов возможно, но если вы уже заболели, советуем вспомнить, как кашлять и чихать так, чтобы не заразить остальных.

Кашель

Как правильно чихать и кашлять, фото-1

Идеально:

Лучше всего носить с собой платок, идеальным для такого случая станет одноразовый бумажный вариант. Ими следует запастись, потому что если по какой-то причине вы не отлеживаетесь во время болезни дома, вам придётся часто кашлять и чихать в присутствии других людей. Не забывайте сразу же избавляться от платка. Или хотя бы оставлять его при себе до ближайшего мусорного жбана.

Нормально:

Если платков нет никаких, кашлять придётся в сгиб локтя (если на нём есть одежда). Ткани смогут остановить микробов, и они не будут летать по помещению в поисках новой жертвы. Правда, к этой части одежды в течение дня лучше больше не прикасаться.

Плохо:

Кулак или открытая ладонь. Один из лучших способов передать микробы — сделать это через руки. Поэтому лучше не кашлять себе в ладонь, а если это всё- таки произошло, стоит поискать место, где можно вымыть руки.

Чихание

Как правильно чихать и кашлять, фото-2

Идеально:

Чихать, как и кашлять, тоже лучше всего в одноразовый платок. При этом нельзя зажимать нос платком. Обычно это делают, чтобы чих был бесшумным и незаметным, зато отлично будут видны последствия. Если чихать в зажатым носом, вся мощь от этого процесса будет направлена вовнутрь, из-за этого могут повредиться сосуды носоглотки, головы и даже пищевод.

Нормально:

Чихать также можно в рукав. Зрелище, чаще всего, не слишком приятное, но если носового платка под рукой нет, это будет единственно правильным решением.

Плохо:

Как мы уже писали, плохим вариантом будет чихать с зажатыми носом. В такой случае к насморку может добавиться кровотечение из носа. И это ещё не самый худший вариант последствий. Также не стоит чихать, не прикрываясь совсем. Это, как минимум, негегеинично.

Фото: кадр мультсерила "Том и Джерри"

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Хотите добавить 1rnd.ru на главный экран и быть в курсе новостей?