В программе:

  • динамическая разминка в виде командных игр;
  •  разнообразные подводящие к основной практике парные упражнения;
  •  статические балансы, стойки, стиральные машинки, проныры и броски (в зависимости от вашего уровня);
  •  расслабление в воздухе при помощи тел друг друга;
  •  основы тайского массажа.
     Будет достаточно упражнений на умение сохранять правильную структуру тела в полёте. Если вы слишком "арч" или недостаточно "холлоу", вам не стать хорошим флаером ;)
    Наш процесс будет включать много калибровок, а значит интересно будет участникам с любой подготовкой, так как для каждого элемента мы будем показывать несколько уровней сложности.

    Вас ждёт тандем двух опытных преподавателей Елены Пихтовниковой (Санкт-Петербург, Сочи) и Дарьи Мурзиной (Новосибирск). А помогать им будет надёжный и уверенный бейс - Валерий (Омск).