Осознанность в большом городе

Впечатления о событии
(0 оценок)

Состоится выступление Светланы Покревской на тему: "Осознанность в большом городе: как оставаться в адеквате и чувствовать себя счастливым в современном мире"

Светлана Покревская – преподаватель медитации и осознанности, предприниматель, путешественница, со-автор проекта о саморазвитии Life Design (lifedesign.one ), автор и ведущая курса "Life Zen: медитация для начинающих" (https://www.lifedesign.one/product/lifezen30), автор блога svet-in.ru

Сертифицированный практик Alchemy of Breath
Сертифицированный практик BioDynamic Breath & Trauma Release
Прошла курс Mindfulness Curriculum for Adolescents
Работает совместно с Taylor’s University Malaysia
Ежегодно посещает трансформационные ретриты
Прошла 10-дневный медитационный ретрит Випассана

Медитация – это не удел йогов и монахов. Эта древнейшая и простейшая практика помогает пробудить осознанность и сохранить. Она вновь налаживает связь с собой, фокус на главном и ясный ум, чтобы выходить из автопилота и самому решать, куда направлять свое внимание и свое движение. 

Благодаря регулярной медитации можно научиться:

— справляться со стрессом;
— четко слышать свой внутренний голос;
— делиться своими эмоциями и проживать их, а не подавлять;
— сосредотачиваться и продуктивно работать;
— глубоко дышать и слышать свое тело;
— принимать решения не из страха, а из любви;

О чем же мы будем говорить:

• Жизнь на автопилоте: как наши неосознанные действия создают наши судьбы.
• Сила привычек: наши привычные жизненные сценарии.
• Управление внманием – главная сила. 
• Как выйти из автоматических сценариев? При чем тут медитация?
• О чем знал Будда - законы кармы.
• Как работает медитация на уровне мозга: последние научные исследования.
• Истории успешных компаний и людей, которые уже внедрили эту практику.
• Состояние спокойствия и состояние инсайтов - буддистские практики медитации.
• Практика: как научиться управлять вниманием, развить осознанность и выйти из привычных сценариев?

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Впечатления о событии
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов

Афиша
Показать
Теги
Показать
Ответственный за раздел
Каграманян Наталья