Прежде чем говорить о том, как можно избавиться от лишнего веса, необходимо понять, почему человек набирает вес. 

Не зная, откуда берутся лишние килограммы, сложно понять, почему нужно действовать именно так, а не иначе для того, чтобы похудеть. А ведь давно доказано, что осознанные действия всегда эффективнее. Человек должен понимать, что именно он делает и зачем. И это касается не только физиологии. 

Вместе с Ланой Аленниковой мы узнаем и раберемся:

1. что есть «человек» (ведь каждая наука рассматривает этот феномен с различных углов зрения), как физиология питания связана с психологией

2. как может запускаться процесс переедания и что его провоцирует?

3. пищевая привычка и сила воли – что это за понятия? Где взять ту самую силу воли, чтоб изменить пищевую привычку? 

4.в чем разница между пищевой привычкой и зависимостью?

5.какое поведение, и какие продукты нашего стола формируют зависимую тягу и как изменять стереотипы.