Семинар позволит вам:

  •  Глубоко расслабиться. Глубокое расслабление связано с тем, что другой человек с помощью специальных техник воздействует
  • на определенные области тела, поддерживает ваше осознавание на происходящих процессах, берет весь контроль на себя (упражнения делаются в паре)
  •  осознать свои напряжения в теле, их связь с состоянием души (ума, психики), например, напряжение в груди может быть связано
  • со страхом выражения чувств, в челюсти – подавляемой агрессии, шее-сверхконтролем и т. д.;
  •  войти в режим естественного "биологического" дыхания, которое сбивается у большинства людей под влиянием стрессов;
  •  обучиться телесно-ориентированным приемам психологической помощи, релаксации для другого человека (ребенка, любимого, друга и пр.).

В результате происходит более глубокий контакт с телом, с ощущением "себя", освобождение от напряжения, связанного с повседневными делами, эмоциями и отношениями.
 Занятие проводит телесный психотерапевт Ольга Одинцова.