Друзья, нас ждёт вдохновляющая прогулка по прекрасному лесу - Щепкинскому заповеднику. Это чудное экологически-чистое место находится недалеко от Ростова, около посёлка Темерницкий.Лес и его окрестности богаты красивыми пейзажами и духом нетронутой природы. Мы побываем в разных местах - в самом заповеднике, где по пути маршрута полюбуемся сосновым бором, березовыми,кленовыми,ореховыми и дубовыми рощами, на его окраине - в солнечных ароматных луга и склонах! Соберём целебные травы и узнаем о их лечебных свойствах.В этой нетронутой природе живут многие виды птиц. Возможно мы всретим зайца,лису,косулю и если "повезёт" дикого кабана.Отдохнем около озера - позагораем, искупаемся!

А также практика йоги на открытом воздухе!
По пути беседы о йоге и аюрведе. И конечно же трансовые техники дыхания помогут нам слиться с природой.

Ведущий - Александр Исаев - сертифицированный инструктор Федерации Йоги России, специалист по аюрведе и йогатерапии, член трансперсональной психологии и психотерапии,ведущий дыхательных психотехник.

Отличный вариант для тех, кто желает попробовать себя в небольшом походе. Будем проходить ориентировочно 9-10 км

Форма одежды спортивная удобная,закрывающая ноги и закрытая обувь типа красовок,головной убор от солнца, желательно иметь рюкзак, с учетом того, что с собой взять, воду не менее 1.5л, еду, купальник, коврик для йоги (если нет своего, просите в нашей студии) и конечно фото"ружьё".