Ведущая Надежда Волкова, Ростов-на-Дону, частная студия "Путь сердца". 

Семинар состоит из трех частей:

1. Теория. Вы узнаете, что такое чакры и как они связаны с нашей личной, творческой и социальной реализацией. Как можно определить, в балансе ли Ваши чакры или же в них недостает энергии (а возможно какие-то чакры перегружены энергией)

2. Занятие йогой, в ходе которого мы поймем, какие асаны на какие энергетические центры воздействуют, и как можно, к примеру, хорошо заземлиться с помощью асан Дерева или Треугольника или усилить сердечную чакру с помощью прогибов назад.

Перерыв на обед

3. Практика - визуализация чакр, звуки чакр, древняя очень действенная и сильная медитация: связь чакр со стихиями. Мы будем представлять пять основных стихий и через визуализации стихий наполнять чакры энергией.