В йога холле укрепить позвоночник Вы можете на классе Йога Айенгара «Здоровая спина» с Олегом Подкуйко.

Гибкий, здоровый позвоночник - залог молодости всего организма! Так говорят на Востоке.

Большинство болезней в организме человека развивается из-за нарушений осанки и здоровья позвоночника. На работу с ним направлены занятия в классах Здоровая спина и Йога терапия позвоночника. Они предназначены для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основе программы позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника.