Цигун включает в себя практику китайских внутренних стилей боевых искусств, медитативную статическую и динамическую практику, и гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций.

Может использоваться в качестве релаксации и альтернативного лечения при стрессовых состояниях и болезни, а также для общей гармонизации организма, улучшения иммунитета, настройки работы органов и их систем.

Для кого подходят эти практики:

1) Для людей, практикующих Цигун, Йогу, Медитаци на протяжении многих лет.

2) Для людей, желающих ознакомится с Древнекитайскими стилями внутренних боевых исскуств.

3) Для людей, желающих заняться углубленной медитативной практикой с целью оздоровления или самопознания.

Что нужно для занятий:

• Любой возраст от 16 лет

• Свободная спортивная форма одежды

• Желание тренироваться на регулярной основе и 2 часа свободного времени