Занятия по Мягкой хатха йоге в Йога Холл. Преподаватель Федоскин Алексей.
Мягкая хатха йога
Этот вид практики направлен на осознание процессов происходящих в теле и очищение сознания с применением тибетских дыхательных практик и тибетской йоги движения.
В силу мягкости и внимательности к ощущениям в теле практика очень подходит начинающим. Причем изначальные физические кондиции занимающегося абсолютно не важны. Так же занятия будут интересны опытным практикам, желающим глубже осознать свое тело и процессы, происходящие в сознании.