В йога холле йогу Айенгара ведут сертифицированные преподаватели Ольга Батанова, Инна Деревянко и Олег.
Шри Б.К.С. Айенгар — один из великих йогов современности и его направление йоги самое популярное в мире. Это вид йоги, который не имеет возрастных и физических ограничений. Помогает получить практические навыки по расслаблению и медитации, овладеть основными позами, а также учит заряжать организм энергией.
Йога Айенгара — это прежде всего выравнивание, поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием; осознание присутствия ума во всем своем существе, будь то ступни, почки или мозг; внимание к малейшим искривлениям в теле и движению дыхания.Особенность метода: в процессе практики тело становися не только более сильным и гибким, но так же более симметричным и ровным. В традиции йоги Айенгара много времени уделяется построению асаны, осознанности ее выполнения и контроля. Йога Айенгара ведет нас к медитации через идеальное выполнение асан, к медитации в которой мы можем находиться постоянно в обычной жизни и при этом не ущемлять никаких других ее аспектов.